肝臓とＮＡＳＨ
最近注目されている肝臓の病気の一つ「ＮＡＳＨ」。
日本語名を「非アルコール性脂肪性肝炎」といいます。
この病気は２０年ほど前に発見されたのですが、アメリカではすでに有名。
簡単に言うと、アルコールではない原因で脂肪肝になり、それによっておこる肝炎です。
脂肪肝は肝臓に脂肪が付いて、肝臓の動きを悪くするものですが、ほとんど自覚症状はありません。
ＮＡＳＨも、そのほとんどが健康診断や、定期検診などで発見されています。
また、脂肪肝の主な原因は、飲酒などのアルコール、肥満、運動不足など。
その中でもＮＡＳＨはアルコール以外の、肥満や運動不足が原因とされています。
ＮＡＳＨは進行性の肝炎なので、悪くなると肝硬変や、肝臓がんになることもあります。
定期的に肝機能検査し、常に肝臓の状態を確認する事が大切です。
お酒を飲んで無くても、肝炎や肝硬変になることがあり、その原因はＮＡＳＨによるものとも言われています。
健康診断で、脂肪肝を指摘されたら、注意が必要です。
肝臓の病気「ＮＡＳＨ」の予防
ＮＡＳＨはメタボにも共通することが多く、現代の生活習慣の問題でもあります。
予防するには、生活習慣の改善がとても重要。
特にＮＡＳＨになる人は、日々運動不足だったり、脂っこい食事が好きな人が多いもの。
太っている場合も多く、運動や食事で肥満を改善することが、予防にもつながります。
ただし、急激なダイエットは、ＮＡＳＨを逆に悪化させることがあり、危険。
少しずつ、長期間かけて、ゆっくり体重を落としていくことが大切です。
また、どうしても減量の効果が出ない場合は、薬の服用もあります。
脂肪肝は検診でもよく指摘される症状で、他の病気より軽く思われがち。
でも、時には肝炎、肝硬変、肝臓がんへとつながっていくことがあるので、ご用心。
